구기자 다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 구기자 효능 알아보고 건강해지기 구기자는 수천 년 동안 동양에서 귀중한 약재로 사용되어 온 열매입니다. 현대에도 구기자는 다양한 효능으로 많은 사람들의 관심을 받고 있어요. 이제 구기자의 효능에 대해 자세히 알아볼까요? 1. 항산화 작용구기자는 강력한 항산화 성분을 다량 함유하고 있습니다. 비타민 C와 베타카로틴이 대표적이에요. 이러한 항산화제는 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하여 노화 예방과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 구기자 효능 중 항산화 작용은 피부 건강에도 큰 도움을 주어 주름을 줄이고 피부 탄력을 유지하는 데 효과적입니다.2. 혈당 조절 및 당뇨 예방구기자에는 베타인과 제아잔틴 성분이 있어 혈당을 조절하는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 당뇨병 환자나 혈당 조절이 필요한 사람들에게 구기자 효능은 매우 유익합니다 ... 이전 1 다음
